Йохимбин, или квебрахин – химическое природное вещество, добываемое из коры вечнозеленого африканского дерева семейства пальмовых Йохимбе. Иногда его называют «экстракт йохимбе». Полезные свойства вещества были обнаружены в 1892 году медиком Л. Шпигелем. Сначала алкалоид растительного происхождения использовался для повышения потенции (в наши дни считается сильнейшим афродизиаком). Позже выяснилось, что он эффективен и в борьбе с лишним весом. Сегодня вещество популярно в качестве мощного жиросжигателя.
Квебрахин успешно используется современными производителями средств для похудения. Активным веществом БАДов выступает экстракт йохимбе. Медицинский препарат имеет название «Йохимбина гидрохлорид». Для удобного применения оба продукта прессуют в таблетки или заключают в капсулы. Кора дерева добавляется в чайные смеси.
Йохимбин выбирают люди, которые перепробовали много других средств, но так и не добились результата. Добавка для похудения участвует в контроле аппетита и помогает уменьшить жировую прослойку. Препарат легализован. Поставляется в аптеки и магазины спортивного питания, реализуется торговыми интернет-площадками.
Эффективность Йохимбина для похудения
Большинство препаратов для похудения работает по принципу уничтожения жировых клеток. Йохимбин признан альфа-адренэргическим блокатором. Его действие иное: подавляя альфа- и бета-рецепторы, он тормозит выработку гормонов катехоламинов, ответственных за скопление жира в подкожной ткани. Процесс сопровождается выбросом энергии, поэтому увеличивается физическая и ментальная активность. Это делает препарат незаменимым во время тренировок по снижению веса.
Прочие свойства квебрахина для сброса веса:
- улучшение кровотока и активное расщепление жировых отложений;
- повышение тестостерона, ответственного за ускорение процесса сжигания жира;
- трансформация жировых калорий в «тепло»;
- повышение двигательной активности и увеличение физической выносливости.
Сжигание жиров у представителей обоих полов происходит по-разному. Женщины склонны к накоплению жировых отложений на бедрах и ягодицах. Это так называемые «проблемные» зоны, работа над которыми вызывает сложности из-за большого содержания инсулинозависимых клеток. Расщеплению накопленного жира препятствуют те самые альфа-рецепторы. Йохимбин воздействует на необходимый тип рецепторов локально, уменьшая вес и корректируя фигуру в нужных местах. По этой причине препараты на его основе больше подходят женщинам.
Помимо прочего, алкалоид растительного происхождения демонстрирует положительное воздействие на весь организм:
- стимулирует центральную нервную систему;
- оказывает антидепрессивный эффект;
- улучшает кровенаполнение половых органов;
- положительно влияет на качество сна;
- повышает работоспособность;
- улучшает реакцию;
- оказывает общеукрепляющее действие.
Вещество используется для профилактики ожирения.
В 2006 году сербским институтом спортивной медицины был проведен эксперимент, подтвердивший влияние квебрахина на сжигание жира. Две группы спортсменов получили одинаковую загруженность на тренировках и идентичную диету. Одна группа принимала йохимбин, другая – плацебо. Подкожный жировой слой испытуемых, принимавших алкалоид, заметно уменьшился, в отличие от употреблявших плацебо.
Препараты на основе йохимбина
На отечественном рынке представлено множество БАДов с экстрактом йохимбе в качестве главного компонента:
- «Йохимбе форте»;
- «Супер Йохимбе-плюс»;
- «Йохимбе формула»;
- «Супер Йохимбе формула»;
- «Йохимбекс гармония»;
- «Йохимбе «Шпигель»;
- «Супермен Пауэр Йохимбе плюс»;
- «Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила»;
- «Ачив с Йохимбе»;
- Чай «Супер Йохимбе».
Отличаются препараты количеством содержания экстракта квебрахина.
Состав
Йохимбин – главный «жиросжигатель» в составе соответствующих препаратов, но не единственный. Вспомогательные вещества растительных БАДов на его основе действуют синергично, за счет чего усиливают эффект и вносят свою лепту в спектр действия:
- экстракт корня солодки – отличный помощник в нормализации работы ЖКТ;
- кора муиры пуамы – лучший тоник для нервной системы;
- экстракт корня элеутерококка – хорошее тонизирующее средство;
- гуарана – известное средство для притупления голода;
- ниацин – союзник в борьбе с холестерином, налаживающий работу ЖКТ;
- экстракт листьев дамиана – мягкий антидепрессант;
- плоды карликовой пальмы – стимулятор работы гормональной системы;
- экстракт устриц – стабилизатор гормонального фона, антиоксидант;
- женьшень – один из лучших ускорителей метаболизма;
- корень имбиря – усилитель термогенеза;
- гинкго билоба – антиоксидант и антидепрессант, оказывающий противоотечное действие;
- витамины Е, С – известные медицине антиоксиданты;
- селен – помощник в поддержании нормального гормонального фона;
- цинк – нормализатор процесса обмена жиров и пищеварения;
- хром – «блокатор» аппетита.
Цена
Стоимость БАДов на основе алкалоида растительного происхождения разнится в зависимости от производителя и количества таблеток (капсул) в упаковке. Так, цена упаковки из 30 таблеток «Супер Йохимбе плюс» составляет около 900 рублей, из 90 шт. – 3500 рублей. Средняя цена 30-капсульной упаковки «Йохимбе Форте» – 300 рублей. Стоимость упаковки «Ачив с Йохимбе» из 50 капсул – 830 рублей.
Чай с йохимбином
Травяной чай «Сила Йохимбе» – смесь из коры йохимбе, зеленого и черного чая, гибискуса, коры муира пуамы, китайского лимонника, женьшеня, имбиря, листьев дамиана и кусочков земляники.
Чай «Супер Йохимбе» – зеленый ароматизированный напиток из коры йохимбе, гибискуса, зеленого чая, клубники и дамианы. Цвет и вкус чая зависит от степени заварки.
Приготовление напитка в обоих случаях следующее: 1-1,5 ложки сухого продукта заливают 250 мл воды температуры в 90 градусов и заваривают не менее 3-х минут.
Цена 100 граммовой упаковки травяного чая и чая «Супер Йохимбе» составляет около 250 руб.
Йохимбина гидрохлорид
Химически синтезированное в лабораториях вещество является главным компонентом одноименного препарата. Действие йохимбина гидрохлорида мощнее: высвобождение активного вещества происходит в несколько раз быстрее, чем у добавок растительного происхождения.
«Йохимбина гидрохлорид» выпускается в форме саше (порошок белого цвета с горьким вкусом), но чаще реализуется в таблетках.
1 таблетка содержит 5 мг активного вещества. Вспомогательными веществами выступают: крахмал картофельный, стеарат кальция, моногидрат лактозы.
Упаковка из 50 шт. таблеток стоит около 240 рублей.
Как принимать Йохимбин для похудения
Препараты на основе экстракта квебрахина и йохимбина гидрохлорида имеют разные рекомендации по приему.
Прием БАДов Йохимбе
Добавки на основе экстракта квебрахина следует принимать во время еды или сразу после нее, запивая большим количеством воды. Таблетки глотают целиком, не разжевывая их. Лучшее время для приёма -первая половина дня. Прием в вечернее время не должен происходить позже, чем за несколько часов до сна.
В день принимают 1-2 капсулы (в зависимости от содержания экстракта). Суточная доза растительного экстракта не должна превышать 2000 мг. Средняя продолжительность курса составляет 4 недели. Интервал между курсами составляет 2-4 месяца.
Прием Йохимбина гидрохлорида
Оптимальное количество йохимбина гидрохлорида для похудения – не более 30 мг в сутки (6 таблеток). Принимают препарат частями – по 5-10 мг (1-2 таблетки) за раз. Доза считается безопасной. Начинать пить таблетки лучше с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее. Разжевывать нельзя – их запивают большим количеством воды. Полная абсорбция в пищеварительном тракте наступает спустя полчаса после приема. Выводится спустя 5-6 часов.
Рекомендованное время для приема – утро. Завтрак с момента приема добавки происходит только через 4 часа. В промежутке допустимо пить только воду и кофе (кофеин усиливает жиросжигающее действие активного вещества). Строгие ограничения обусловлены несколькими моментами:
- употребление вместе с пищей повышает уровень инсулина в крови;
- сокращение интервала между приемом препарата и пищи сводит к минимуму его жиромобилизующие свойства.
Йохимбин гидрохлорид для похудения всегда принимают на голодный желудок. Если в день приема планируются физические нагрузки, дозу принимают за 1 час до тренировки. Действие таблетки начинается спустя 30 минут после приёма.
Оптимальная продолжительность курса приема – 2-3 недели, максимальная – 10 недель. Более длительный прием вызывает привыкание организма и отсутствие реакции. Рекомендованный перерыв между курсами составляет 2 месяца.
Как усилить действие?
Улучшить эффект от приема добавки можно, занимаясь спортом и перейдя на преимущественно белковую пищу:
- мясо;
- орехи;
- нежирную рыбу;
- кисломолочные продукты;
- яичные белки;
- рис;
- гречку;
- низкоуглеводные овощи и фрукты.
Употребление углеводов и жирных продуктов должно свестись к минимуму.
Передозировка
Если забыть о правилах приема квебрахина, есть риск столкнуться с основными симптомами передозировки:
- головной болью;
- слабостью во всем теле;
- тремором конечностей;
- повышенным слюноотделением;
- нарушением координации;
- повышенным потоотделением;
- болью в желудке;
- тошнотой;
- рвотой.
Передозировка вероятна при употреблении 200 мг и более йохимбина гидрохлорида в сутки. Симптомы проходят самостоятельно через 2-3 часа.
Противопоказания к использованию
Курс коррекции веса посредством препаратов на основе квебрахина не стоит начинать при наличии следующих показателей:
- аллергия на компоненты препарата;
- артериальная гипотензия или гипертензия;
- непереносимость лактозы;
- печеночная или почечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- атеросклероз сосудов;
- аритмия;
- депрессия;
- нарушения психики;
- склонность к беспокойству.
Недопустимо сочетание квебрахина со спиртными напитками и антидепрессантами, употреблять беременным и кормящим женщинам, детям запрещено. В период менструации БАДы и медицинский препарат с растительным алкалоидом принимают с осторожностью: большие дозы способствуют сильному приливу крови к малому тазу.
Материал носит информационный характер. Лекарственные препараты указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
