Обертывание для похудения живота: уксусное, перцовое, с медом, рецепты, отзывы

Диеты не всегда могут справиться с жировыми отложениями в отдельных частях тела. Особенно трудно при помощи коррекции питания одолеть висцеральный жир, откладывающийся на животе. Оптимальным решением в данном случае видится локальное воздействие, а именно – обертывания. Если выбрать верный рецепт и следовать правилам, долго ждать результатов не придется. Какое обертывание для похудения живота считается самым эффективным и на что рекомендуют обратить внимание специалисты?

Эффективность обертывания для похудения

Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:

• большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
• дряблость кожи;
• процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).

Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:

• обогащение кожи питательными веществами;
• улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
• разгон метаболизма и обмена веществ;
• очищение пор;
• нормализация клеточного дыхания;
• выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
• активизация выработки коллагена и эластина.

При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.

Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.

Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:

• кожа станет ровной и упругой;
• начнет исчезать целлюлит;
• жировая прослойка будет «таять»;
• пройдет отечность;
• станут более бледными растяжки;
• линия талии обретет красивые очертания.

Для похудения живота можно рассматривать несколько видов обертывания:

Горячие

Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.

Холодные

В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.

Ночные

Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.

Вред

Несмотря на высокую эффективность, обертывания для похудения живота рекомендованы не каждой женщине. Категорически запрещены сеансы в таких случаях:

• Беременность. Перегрев тела в данной области способен повысить активность матки и спровоцировать преждевременные роды.
• Лактация. Активные компоненты косметического состава впитываются в кожу, а значит, могут попасть в материнское молоко. На состоянии здоровья ребенка это может сказаться самым негативным образом.
• Менструация. Поскольку организм женщины в период критических дней ослаблен, сеансы могут спровоцировать ухудшение самочувствия. Плюс к тому, разогрев нижней части тела может привести к большей потере крови.
• Гинекологические патологии. При любых нарушениях «по-женски» сеансы для похудения способны вызвать осложнения. Особенно опасны они при наличии миомы и фибромы.
• Нарушение целостности кожного покрова. Если на коже имеются воспаление, ссадины или раны, от затеи похудеть до момента восстановления лучше воздержаться.
• Сердечнососудистые болезни. При таких нарушениях любые внешние действия для похудения живота способны спровоцировать перепады давления и головокружение.
• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Процедура может спровоцировать осложнение любого из них.
• Аллергическая реакция на компоненты состава для обертывания.

При халатном отношении к противопоказаниям высок шанс столкнуться с неприятными последствиями метода: повышением давления, образованием на коже язв и эрозий, обострением хронических болезней. Особенно опасны в этом плане обертывания с «разогревающими» продуктами, так как вызывают активное ускорение кровообращения. Зачастую стремление к быстрому преображению приводит к таким побочным явлениям как головная боль, ощущение жара, озноб. В самом худшем случае возможно развитие тошноты и рвоты.

Правила проведения

Обертывание для похудения и устранения подкожного жира на животе условно делится на четыре этапа:

Очищение

Чтобы активные вещества состава лучше проникали в подкожные слои, непосредственно перед сеансом следует очистить эпидермис. Находясь в душе, нужно использовать скраб или жесткую мочалку. Не помешает и легкий массаж полотенцем, способствующий разгону крови. Сильно тереть кожу не нужно – она должна слегка покраснеть.

Приготовление смеси

В интернете можно встретить множество рекомендаций по приготовлению составов для сеансов похудения. Нередко их советуют готовить побольше, так сказать «про запас». На самом деле, созданные в домашних условиях косметические продукты хранить нежелательно, поскольку их польза от того только снижается.

Смешивать ингредиенты в пластиковой или металлической емкости запрещено. Во время размешивания нужно обращать внимание на «комочки» – с ними придется бороться до конца.

Если состав планируется применять для горячего метода, перед нанесением его подогревают. Исключение составляет мед, который теряет уникальные свойства при чрезмерном разогреве.

Обертывание

На данном этапе речь идет о нанесении готового жиросжигающего состава на кожу, с дальнейшим оборачиваем ее пищевой пленкой. При этом многие совершают ошибку, нанося смесь исключительно на живот. Если хочется получить действительно подтянутый животик и красивую линию талии, оборачиваться лучше по всей окружности, захватывая бока и спину.

Если смесь получилась жидковатой, в ней смачивают марлевые бинты. Бинтами оборачивают эпидермис, а после накладывают пленку.

На бедрах и ногах пищевую пленку обычно рекомендуется затягивать потуже. В случае с животом это непозволительно, иначе можно нанести вред органам пищеварения. Обматывать нужно в несколько слоев. Оптимальное их количество – четыре.

После нанесения смеси и закрепления пленки следует надеть теплую одежду или прилечь под одеяло. Выжидать придется от 15 до 45 минут – все зависит от вида обертывания и индивидуальной реакции эпидермиса.

Удаление смеси

По истечении отведенного на сеанс времени пленку следует разрезать, а кожу обработанной зоны промыть прохладной водой. Никакие гели, пенки и лосьоны не используются. В качестве закрепляющего этапа можно выполнить нанесение на обработанную кожу антицеллюлитного косметического средства. Если на животе имеются растяжки, рекомендован специальный крем.

Один курс жиросжигающих сеансов для похудения проблемного участка может насчитывать от 10 до 30 процедур. Ориентироваться нужно на используемые для приготовления смесей компоненты (разогревающие действуют интенсивнее), достигнутый результат и реакцию кожи. Частота выполнения – каждые 2-3 дня. В день проведения обертывания нужно больше пить. В «выходные» желательно устраивать ванны для похудения: с содой, травами, молоком.

Обертывание с водорослями для похудения

Водоросли (ламинария) – уникальный продукт с «багажом» витаминов, минералов, антиоксидантов, кислот и пр. Все составляющие проявляют собственную активность в процессе сжигания жира на животе, а пищевая пленка только увеличивает эффективность. Доказано, что через 3-4 сеанса водорослевых обертываний область отложения висцерального жира разглаживается, становится подтянутой и свежей. От целлюлита, если таковой имелся, не остается следа. Вдобавок улучшается подкожная микроциркуляция лимфы и крови, в проблемном месте ускоряется обмен веществ, нормализуется клеточное дыхание – все это гарантирует сохранение результата в долгосрочной перспективе.

Купить ламинарию для косметических целей можно практически в любой аптеке. Есть две формы выпуска – слоевища и порошок. Последний для обертываний живота предпочтительнее. Если найти таковой не удалось, можно измельчить слоевища на кофемолке.

Для приготовления пасты водоросль можно использовать в чистом виде или сочетать с другими продуктами. Классический рецепт таков: 15 граммов порошка ламинарии залить 200 мл чуть теплой воды и дать постоять в течение часа. Отжатые водоросли наносят на живот и закрепляют пленкой.

Важно! Ламинария – вещь скользкая, поэтому процедуру рекомендуется проводить там, где нет опасности запачкать одежду, мебель и т. д.

Более сложные, а значит и результативные рецепты:

• К 100 г отжатой водоросли добавить 50 мл жидкого меда.
• К 100 г ламинарии добавить несколько яичных белков и 30 мл сока лимона.
• 100 г ламинарии смешать с 50 мл теплого кефира.
• 100 г водоросли смешать с 50 мл теплого оливкового или облепихового масла.

Описанные рецепты не содержат агрессивных компонентов, поэтому время проведения процедуры составляет не меньше 1 часа.

Если после процедуры осталось немного ламинарии, ее можно залить холодной водой и оставить на нижней полке холодильника в течение 2-3 суток, применяя для приготовления новой пасты.

С глиной

При наличии вопроса, чем можно делать обертывания для похудения живота, чтобы не навредить коже и достичь результата, специалисты рекомендуют остановиться на косметической глине. В любом цвете она оказывает мощное воздействие на подкожную жировую клетчатку. На клеточном уровне во время процедуры запускается ряд процессов, в числе которых выведение из тела лишней жидкости, улучшение работы лимфатической системы и ускорение кровообращения. Благодаря использованию пищевой пленки и созданию теплового эффекта происходит активное сжигание жировых отложений на животе.

Для моделирования оговариваемой области специалисты рекомендуют использовать три вида глины:

1. Голубая. Считается самой эффективной в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом, обладает выраженным детоксикационным свойством и ускоряет клеточный метаболизм. Важный момент – отсутствие побочных явлений в виде аллергической реакции.
2. Красная. Предназначена для похудения, поскольку эффективно корректирует изгибы тела. Дополнительно наделена увлажняющими свойствами.
3. Розовая. Самая мягкая из всех глин. При регулярном использовании способствует рассасыванию подкожного жира, выравнивает кожу. Борьба с целлюлитом – бонус для худеющих.

Прочие виды косметической глины тоже могут использоваться для похудения живота в домашних условиях. Серая, к примеру, хорошо устраняет отечность и очищает эпидермис, черная – улучшает липолиз и нормализует кровообращение, белая – тонизирует кожу, а зеленая отлично справляется с подтяжкой. Для женщин после 40 лет удачным выбором станет глина желтого цвета, оказывающая омолаживающее воздействие на увядающую кожу.

Если выбор пал на голубую глину, важно знать – она не терпит конкуренции. Для похудения нижней части тела ее лучше использовать обособленно, размешивая с минеральной водой до получения пастообразной массы. Время действия – не менее 40 минут. Кстати, именно такой рецепт смеси идеален для применения на ночь.

Остальные виды глины можно, и даже нужно смешивать с прочими продуктами для повышения эффективности процедуры. Хорошими вспомогательными ингредиентами выступают:

• Корица. Микс из 100 г глины и 50 г коричного порошка разбавляют водой и добавляют 20 мл меда.
• Красный перец. 50 г глины и 10 г молотого перца разводят теплой водой.
• Горчица. Смешивают с глиной в соотношении 3:1, после чего доводят обычной водой до пастообразной консистенции.

Продолжительность сеанса с любым из приведенных рецептов – не более 30 минут.

С горчицей

Горчичное обертывание – уникальная процедура, в момент которой происходит интенсивное сжигание жировых отложений. Все благодаря запуску механизмов обмена веществ, нормализации метаболизма в тканях и ускорению кровообращения. Процедура приводит к максимальному раскрытию пор и выведению из тела застойной жидкости. Помимо устранения висцерального жира горчичные обертывания способствуют регенерации кожных клеток, благодаря чему эпидермис становится гладким и упругим. Всего за несколько подходов можно незначительно выровнять линию талии и подтянуть животик.

Классический рецепт приготовления пасты для похудения предусматривает смешивание горчичного порошка с обычной водой. Обычно берут теплую, но при желании провести горячую процедуру, вода хорошо разогревается. Компоненты не просто перемешиваются, а буквально взбиваются, чтобы получить кремообразную смесь.

Усилить действие горчицы призван сахар. Обертывание с остро-сладкой пастой помогает в более быстром расщеплении подкожного жира. Смешивают 30 граммов горчичного порошка с 10 граммами сахара, после чего добавляют немного соли и заливают теплой водой, в которой растворена 1 чайная ложка уксуса.

Отличный выбор для чувствительной кожи живота – средство на основе горчичного порошка и жирной сметаны. Смешивают компоненты в пропорции 2:1. Предварительно горчичный порошок разводят незначительным количеством воды. Еще один вариант для желающих предотвратить неприятные последствия процедуры в виде жжения и зуда – использование состава с добавлением масла оливы. На 300 граммов горчичной пасты берут 50 мл оливкового масла и тщательно смешивают.

С корицей

Полезные свойства корицы для избавления от подкожных жировых отложений, в том числе на животе, были открыты сравнительно недавно. Теперь это один из самых популярных косметических продуктов среди худеющих. После нанесения на эпидермис активные вещества коричного порошка моментально включаются в работу, запуская ферментные процессы и липолиз. У жировых отложений не остается шансов. Бонус – расслабление, достигаемое за счет чарующего восточного аромата пряности.

Кажется, единственный минус коричных сеансов для моделирования фигуры– множество противопоказаний. Пряность жжет кожу, поэтому побочные эффекты в виде раздражения и зуда не редки. Если желание подтянуть формы велико, несмотря на сложности, лучше начинать с базового рецепта: подогретое до температуры 35 градусов оливковое масло смешать с эфирным маслом корицы (на 1 столовую ложку приходится всего 2 капли). Еще одна возможность нейтрализовать агрессивные свойства корицы – использовать ее в сочетании с медом.

Более эффективные, но в то же время вредные рецепты предусматривают смешивание коричного порошка с аналогичными по действию продуктами – имбирем и красным перцем. В обоих случаях компоненты соединяются в равных долях, а затем разводятся оливковым маслом или молоком до необходимой консистенции. Продолжительность сеансов для похудения – не более 30 минут. При сильном жжении процедуру можно завершить раньше.

С кофе

Тонизирующее обертывание для похудения живота с кофе невероятно эффективно благодаря входящему в состав психостимулирующему алкалоиду – кофеину. При наружном применении он демонстрирует те же процессы, что и при употреблении внутрь:

• стимулирует лимфоток;
• улучшает кровообращение;
• нормализует обмен веществ.

Дополнительно кофейное обертывание способствует выведению лишней жидкости, а значит, прекрасно борется с отечностью. Кожа после ряда процедур заметно преображается: подтягивается, приобретает свежий вид и избавляется от целлюлита. Получается, что кофейное обертывание наделено лимфодренажным, жиросжигающим, антицеллюлитным и восстанавливающим свойствами.

Приятная особенность использования кофе для похудения живота – отсутствие необходимости в предварительном очищении эпидермиса. Продукт сам выполняет роль ароматного скраба.

Классический рецепт смеси для процедуры таков: использованную кофейную гущу разводят водой до получения однородной массы, по консистенции напоминающей скраб. Так получается колкая и жгучая смесь, способная как следует очистить поры.

В сочетании с другими компонентами кофе действует еще лучше:

• С медом. Кофейно-медовая паста особенно хорошо воздействует на кожу, так как мед смягчает агрессию кофе. Для начала мед топят на водяной бане, взяв не более 50 мл, после чего смешивают со 100 граммами кофейной гущи. При желании сделать пасту более эффективной, можно добавить немного порошка черного перца – не более 5 граммов. Хорошо работают в таком составе и эфирные масла цитрусовых.
• С глиной. Отменных результатов можно достичь при использовании кофейно-глиняной смеси. Процедура с ее помощью может проводиться даже при сверхчувствительной коже. Сначала из глины готовят пасту, разводя чистой водой до кремообразного состояния, а после соединяют с кофейной гущей.
• С морской солью. Такая паста в плане жиросжигания действует очень быстро. На 50 граммов свежей кофейной гущи берут около 30 граммов морской соли без отдушек и красителей.
• С красным перцем. На похудение посредством такого состава решаются немногие. Все из-за слишком агрессивного воздействия на эпидермис. Зато результаты стоят усилий, поскольку в тандеме два компонента творят настоящие чудеса. Для приготовления пасты отмеряют 30 граммов гущи кофе и 10 граммов молотого красного перца .

Чтобы достичь блестящего результата при кофейном обертывании, во время нанесения любой из паст желательно выполнять массаж. Его продолжительность – от 1 до 15 минут.

С медом

Медовое обертывание для похудения живота – метод вкусный и щадящий. Под воздействием натурального лакомства происходит выведение из тела продуктов распада и жидкости, усиливается ток крови и лимфы. Как результат – уменьшение подкожной жировой прослойки и объемов. Регулярно выполняя медовые сеансы, можно не только подтянуть живот, а и справиться с целлюлитом и растяжками. Кожа после процедуры становится гладкой и бархатистой.

В виде самостоятельного продукта для жиросжигающих обертываний мед используется редко. Чаще можно встретить такие сочетания:

1. С корицей. 100 мл меда на 20 г коричного порошка.
2. С горчицей. 2 столовых ложки горчичного порошка смешать с 5 мл яблочного уксуса, 1 чайной ложкой соли, 20 г сахара и 50 мл нежирной сметаны. Через сутки добавить к смеси аналогичное количество меда.
3. С перцем. На 100 мл меда берут не более 10 г порошка красного перца.
4. С солью. К 100 мл меда добавляют примерно 30 г морской соли.

Используемые в тандеме с медом ингредиенты преимущественно агрессивны, и именно благодаря продукту пчеловодства снижается вероятность их негативного воздействия на эпидермис.

С перцем

Помогает ли похудеть в области живота обертывание с красным перцем? Однозначно, так как популярная специя является хорошим активатором термогенеза благодаря наличию в составе особого вещества капсаицина. Во время процедуры запускается метаболизм, ускоряется ток лимфы и крови. Жировые отложения расщепляются достаточно интенсивно.

По причине слишком агрессивного действия, составы с красным перцем больше рекомендованы для похудения бедер и ног. Если желание провести процедуру для устранения висцерального жира слишком велико, от дополнительных компонентов в виде корицы, кофе и соли (даже несмотря на высокую их эффективность в плане жиросжигания) придется отказаться, иначе проблем по «женской» части не избежать. Подойдут такие рецепты:

• С медом. Продукт пчеловодства отлично сдерживает агрессию капсаицина. Смешивают по 2 столовых ложки порошка красного перца и корицы, добавляют 3 столовых ложки жидкого меда.
• С растительным маслом. Еще один «щадящий» вариант. К 100 мл любого растительного масла добавляют 50 г молотого красного перца и 5 капель эфирного масла цитрусовых.

Выдержать процедуру более 10 минут проблематично, но и такая продолжительность даст результаты.

С содой

Обычная пищевая сода действительно помогает в похудении отдельных частей тела. Содовое обертывание для устранения висцерального жира – популярная сегодня бюджетная процедура, которую проводят в домашних условиях. Механизм ее действия таков: под воздействием специальной содовой пасты и тепла, обеспечиваемого пищевой пленкой, повышается потоотделение и улучшается кровообращение. В результате организм покидают токсины, шлаки и лишняя влага, а кожа становится эластичной и упругой. Пищевая сода регенерирует ткани и очищает поры, дополнительно оказывая расслабляющий эффект. То есть, грамотно проведенное обертывание живота решает сразу несколько проблем: убирает подкожный жир, помогает в уменьшении объемов и избавляет от целлюлита.

Конечно, эффективность сеансов во многом зависит от выбранного рецепта приготовления смеси для похудения. Наиболее результативными считаются составы «с огоньком», получаемые при смешивании соды с порошком горчицы (в равных частях, залить горячей водой), имбирем (используется корень), корицей.

Классический рецепт, считающийся менее жестким, таков: в литре горячей воды растворить 1 ст. л. соды. Пропитать раствором бинт и приложить к животу, поверх нанеся пищевую пленку. Как только начнет ощущаться покалывание, можно считать, что процесс пошел.

Если кожа отличается чувствительностью или присутствуют опасения касательно развития аллергической реакции, лучше прибегать к холодным обертываниям. К примеру, можно приготовить пасту из соды и оливкового масла, или воспользоваться солью: соду и морскую соль соединяют в пропорции 1:2 и разводят водой до необходимой консистенции. Есть и рецепт с медом (также смешивается в пропорции 1:2).

Хорошего эффекта для похудения живота удается достичь при чередовании рецептов: сегодня с солью, завтра – с корицей и т. д.

С уксусом

В косметологии обычно используется яблочный уксус, являющийся сосредоточением полезных химических соединений: витаминов, микроэлементов, органических кислот, ферментов. Их комплексное воздействие обеспечивает продукт рядом свойств для борьбы с лишними килограммами и подкожным жиром, в том числе в районе живота:

• оказание теплового эффекта и разгон метаболизма;
• выведение лишней жидкости и вредных веществ;
• обеспечение бесперебойного лимфотока и кровообращения;
• расщепление жировых клеток;
• улучшение состояния эпидермиса.

Главное, на что нужно обращать внимание при выборе продукта – натуральность. В магазинах часто можно встретить аналог натурального уксуса с ароматом яблок. Товар с пометкой «для похудения» и вовсе лучше обходить стороной, так как это всего лишь маркетинговая уловка. Покупать уксус необходимо в стеклянной таре, а не в пластиковой.

Если найти готовый качественный товар не выходит, можно приготовить его собственноручно. От сердцевины и кожуры очищают 10 кг яблок. Измельчают фрукты до пюреобразного состояния и помещают в эмалированную емкость, накрыв марлей. Через 3 дня выдержки при комнатной температуре состав фильтруют. Жидкость разливают в литровые стеклянные емкости, заполняя на 75%. В каждую добавляют по 100 мл воды и 80 г сахарного песка. На горлышко каждой емкости надевают медицинскую перчатку, в которой предварительно делают прокол. Хранят 40 дней в темном месте (температура – не более 20 градусов), а после сливают в емкость с широким горлом и перевязывают марлей. Через 2 месяца жидкость процеживают. Хранить готовый яблочный уксус следует в герметично закрытой таре.

Важно! Перед началом курса уксусных обертываний для похудения живота следует провести тест на переносимость: смоченный в жидкости бинт на 20 минут прикладывают к запястью. Отсутствие раздражения и жжения – верный признак нормальной переносимости уксуса кожей.

На основе яблочного уксуса можно приготовить несколько составов для избавления от висцерального жира:

1. С водой. Классический рецепт подходит людям с наличием большого количества жира. Разводят в пропорции 1:4.
2. С медом. Более мягкий вариант. В равных пропорциях разводят уксус с водой, после чего добавляют аналогичное количество меда. Для достижения густоты пользуются пшеничной мукой.
3. С морской солью. Такой микс отлично справляется с поставленной задачей, хотя и вызывает некоторый дискомфорт. Уксус разводят водой (1:1), а затем добавляют около 30 г соли.
4. С эфирными маслами. При добавлении в уксусный раствор нескольких капель эфирного масла (грейпфрут, апельсин, можжевельник и пр.) получается эффективное средство для похудения живота.

Поскольку большинство смесей отличаются текучестью, в них смачивают бинты, которыми оборачивают проблемный участок. Поверх фиксируют пищевую пленку.

С шоколадом

Шоколад не первый год применяется в косметологии. Продукт прекрасно справляется с пигментными пятнами и угрями, делает кожу бархатистой и мягкой. Но прежде всего шоколад – отличное средство для устранения висцерального жира, часто используемое для салонных программ похудения. В домашних условиях релаксирующие жиросжигающие процедуры проводить не менее просто.

Итак, на лишнюю массу в проблемном месте какао-бобы действуют следующим образом:

• улучшают кровообращение за счет расширения сосудов;
• нормализуют обменные процессы благодаря содержанию кофеина;
• активизируют биохимические процессы в клетках, очищая их от продуктов распада под действием вещества теобромина.

Дополнительно процедура шоколадного обертывания омолаживает кожу, повышает ее упругость и насыщает витаминами. Сеансы доставляют массу удовольствия, улучшают настроение и настраивают на позитивный лад, а значит, психоэмоциональный фон худеющего приходит в норму. Отсюда следует отказ от вредной пищи и предупреждение переедания.

Смесь для шоколадных сеансов готовится из обычного какао-порошка, поэтому тратиться на килограммы шоколада не придется.

Существуют рецепты шоколадных обертываний, в составе которых встречаются самые необычные компоненты:

• С водорослями. 200 г водорослей замачивают в холодной воде на 4 часа. Измельчают после фильтрации. Вводят 100 г какао-порошка и перемешивают.
• С маслом оливы. 100 г порошка какао заливают стаканом горячего молока. После тщательного перемешивания с целью удаления комочков добавляют 30 мл оливкового масла и 3 капли эфирного масла цитрусовых.
• С имбирем. К 400 мл кипящего молока добавляют 100 г какао-порошка и 100 г измельченного корня имбиря. Кипятят 2 минуты. Накрывают полотенцем и выжидают полчаса.
• С перцем. К столовой ложке порошка кайенского перца добавляют 100 г порошка какао. Запаривают 200 мл воды или горячего молока. Наносят смесь в теплом виде.

Обертывание с шоколадом не обязательно должно быть теплым или горячим. При желании можно выполнить холодное, дав массе остыть. При этом полезные свойства состава сохранятся.

С эфирными маслами

Многие относятся к составам с эфирными маслами скептически – мол, особо повлиять на объемы они не могут. Тем не менее, научно доказано, что концентраты нормализуют кровообращение, за счет чего гораздо интенсивнее происходит обмен веществ и похудение. При этом жиры не откладываются, а преобразовываются в необходимую для полноценной работы организма энергию. Отлично воздействуют эфирные масла на кожу: при регулярных процедурах она становится подтянутой и эластичной.

Для обертываний необходимо выбирать концентраты, действие которых направлено на сжигание жировой прослойки и повышение тонуса кровеносных сосудов. К таковым относят эфирное масло имбиря, мяты, укропа, кипариса и кардамона. Еще лучше приобрести масло можжевельника, лимона, грейпфрута или чайного дерева. Они считаются узконаправленными, то есть эффективнее всего работают с жиром на животе.

Использовать эфирные масла для жиросжигания можно в тандеме с базовым – 3-4 капли на 30 мл. Существует и более сложный рецепт: в 3 лирах воды растворяют стакан крупной морской соли. Вводят стакан косметической глины, лучше голубой, несколько стаканов сухой ламинарии и по 20 капель эфирного масла кипариса и лимона. В растворе смачивают бинты и оборачивают вокруг талии, сверху укутывая пищевой пленкой.

Однозначно эффективным будет обертывание с маслом ментола. Его можно купить в любой аптеке. Для холодных обертываний составы с его участием считаются одними из наиболее действенных. Похудеть в необходимой области удается не только за счет сжигания жировых клеток, а и благодаря выведению жидкости. Так как во время процедуры происходит сужение кровеносных сосудов, наблюдается мощный отток лимфы и крови из подкожных тканей, что приводит к расщеплению отложений.

Обертывание с ментолом считается самым популярным в специализированных салонах для похудения живота и боков.

Рецептов с маслом ментола немного. Самым эффективным является такой: натереть на терке молодой картофель, добавить к нему около 5 капель ментолового масла и тщательно перемешать. Массу выкладывают на прорабатываемую область и оборачивают пищевой пленкой. Удерживают не больше 30 минут.

Специалисты в области косметологи настоятельно рекомендуют не зацикливаться на одном эфирном масле. Если сегодня сеанс был проведен с применением лимонного, завтра, скажем, стоит выбрать ментоловое.

Отзывы и результаты худеющих с помощью обертываний

Кристина, 26 лет

У меня никогда не было чересчур много лишнего веса. Проблема одна – жир на животе. Что я только не пробовала: и на диете специальной сидела, и обруч крутила, и фитнесом занималась. Результаты были, но не слишком заметные. Тогда и решила попробовать обертывания. По отзывам знаю, что со своей задачей они справляются неплохо. И рецептов в интернете масса – выбирай любой и запасись терпением. Я для начала выбрала медовое. Во-первых, мед всегда дома есть. Во-вторых, наслышана о пользе медового массажа, который творит чудеса. В общем, начала делать. Через 2 недели отметила первые улучшения. Еще спустя 3 недели моя проблема была практически решена. Наконец смогла надеть джинсы с заниженной талией!

Марианна, 32 года

После первой беременности я пришла в форму очень быстро. Не знаю, наверное, это зависит от возраста. Во время второй и набрала больше, а похудеть оказалось совсем невозможно. Особенно проблемным был живот, точнее, нижняя его часть. Посещать фитнес-центр я не могла, потому что с двумя детьми это уже роскошь. Ничего лучше не придумала, чем обертывания. На форуме почитала рецепты. Особенно хвалили процедуры с глиной. Купила голубую и черную. Добавляла эфирные масла, кофейную гущу, мед и корицу. Проводила сеансы 3 раза в неделю перед сном. Сказать, что совсем никакого эффекта не добилась, не могу, но и решить проблему полностью не вышло. С тех пор прошло 7 месяцев, а я так и мучаюсь вопросом – как убрать жировые складки?!

Алла, 29 лет

Я к обертываниям для похудения отдельных частей тела отношусь с большой любовью. Перепробовала все составы, которые только можно представить. И знаете, по собственному опыту поняла, что каждый хорош на определенной зоне. Для похудения живота и боков я использую массу на основе меда, кофе и красного перца. Это самое эффективное средство. Да, терпеть приходится, но результат того стоит, однозначно. Советую проводить процедуру через день в течение 1,5-2 месяцев. Если курс длится меньше, возможно, полностью решить проблему не выйдет. Кстати, чтобы наверняка обзавестись эффектными формами, крутите обруч и пейте больше воды. А еще я приобрела специальный корсет, тоже хорошо работает в комплексе.

Отзывы врачей и специалистов

Алина Константиновна, семейный врач

Для женщин сосредоточение жировых отложений именно в районе живота – вполне нормальное явление. Так задумано природой. Конечно, речь об умеренном количестве жира. Если же в жизни женщины присутствуют стрессы и отсутствует здоровая физическая нагрузка, «спасательный круг» на талии становится очень заметным. Решать проблему необходимо комплексно, то есть заниматься спортом, следить за питанием и выполнять косметологические процедуры. Обертывание – лучшее решение, поскольку массаж в данной зоне часто противопоказан.

К каким обертываниям я рекомендую прибегать? Точно не к агрессивным, выполняемым с использованием горчицы, уксуса и красного перца. После таких сеансов можно столкнуться с серьезными неприятностями. Выбирайте мягкие составы – мед, глину, оливковое масло. Продолжительность 1 процедуры – от 20 до 40 минут. В интернете можно встретит отзывы о том, что результат появляется спустя 2-3 недели. Это миф. Чтобы действительно сделать фигуру идеальной, потребуются месяцы.

Анжелика Георгиевна, специалист-косметолог

В салонах обертывание для похудения живота сегодня весьма востребовано. Мои клиентки на собственном опыте убеждаются, что решить проблему с «заплывшей» фигурой можно без помощи спорта и диеты, хотя они приветствуются. Главное для достижения видимого результата  – правильно выбрать косметическую смесь для процедуры. В салонах используются готовые, чаще профессиональные. В домашних условиях лучше готовить пасты собственноручно, используя подручные продукты: мед, соль, кофейную гущу, эфирные масла. Наиболее эффективными считаются смеси с «разогревающими» компонентами, но их переносит не каждая кожа. Если она сверхчувствительная, стоит остановиться на мягких ингредиентах, не экспериментируя с тем же красным перцем. Оборачиваться придется через день, использовать пищевую пленку обязательно, иначе не будет термоэффекта. После каждого подхода я советую наносить на тело в обработанной области антицеллюлитный крем – так результат появится быстрее и продержится дольше.

Материал носит информационный характер. Лекарственные препараты указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.