Вдыхание мятного аромата способствует процессу снижения веса. Это происходит, потому что мятное масло обладает рядом полезных свойств, которые положительно влияют на организм в процессе ингаляции.
Польза для похудения
Эфиры мяты, вдыхаемые при похудении, способны сделать этот процесс более эффективным, благодаря тому, что мятный аромат оказывает целый ряд положительных действий:
- успокаивает нервную систему, помогая избежать стресса и вызванного им неконтролируемого приема вредной пищи;
- улучшает обмен веществ;
- положительно сказывается на деятельности ЖКТ.
Подобного эффекта можно добиться, принимая мятное масло внутрь. Также употребление напитка с этим эфиролем помогает:
- решить многие проблемы с пищеварением, которые возникают в период соблюдения диеты (расстройство, вздутие, спазмы, изжога);
- снизить аппетит;
- почистить организм.
Кроме того, массаж проблемных зон с мятным маслом значительно ускорит расщепление подкожных жировых отложений, сделает кожу более упругой, что предупредит появление растяжек и обвислости.
Как применять масло мяты для похудения
Мятный эфироль для похудения можно использовать всеми доступными способами:
- внутрь: 2 капли на столовую ложку кефира – перед завтраком и на ночь; 10 капель на стакан воды – в промежутках между приемами пищи вместо обычного чая;
- в ингаляциях – 4-6 капель эфира на один сеанс ароматерапии, проводить утром и вечером, а также в случае необходимости (при нервном напряжении, стрессе);
- в составе массажного масла – 6-8 капель на 15 г основы;
- в горячих ваннах – примерно 10 капель, предварительно разведенных в пенке или геле.
В любом случае использовать мятный эфир рекомендуется в четном количестве капель.
Противопоказания
Эфирное масло мяты не следует употреблять только при его непереносимости, а также в период беременности и кормления грудью. Кроме того, нужно учитывать, что злоупотребление мятными напитками может привести к сонливости, замедлению сердечного ритма, судорогам, а слишком частое вдыхание такого аромата – вызвать нарушения работы дыхательной системы.
Материал носит информационный характер. Лекарственные препараты указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
