Масло грецкого ореха для похудения: польза, как принимать, противопоказания

Грецкие орехи очень питательные, сытные и полезные. В их масле сдержится много необходимых витаминов и микроэлементов, благодаря чему обеспечивается качественная поддержка организма во время соблюдения диеты. Кроме того, сам продукт обладает многими полезными для борьбы с лишним весом свойствами.

масло грецкого ореха

Польза для похудения

Масло грецкого ореха при грамотном приеме способствует:

  • восстановлению обмена веществ;
  • обеспечению энергией для нормальной жизнедеятельности;
  • активному сжиганию жира;
  • предотвращению образования новых отложений.

Отличная способность масла грецкого ореха идеально усваиваться организмом и высокие жиросжигающие способности сделало его частью многих систем похудения.

Как принимать масло грецкого ореха для похудения

Употребление масла внутрь необходимо сочетать с любой диетой и хотя бы минимальной физической нагрузкой. Для похудения следует три раза в день за полчаса до еды принимать чайную ложку этого продукта. Также нужно отказаться от вредной пищи и выпивать не менее 2 литров воды.

Усилить внутреннее воздействие масла можно с помощью косметических процедур для кожи – массажа, растираний, обертываний. Его можно применять в чистом виде для того, чтобы сохранить привлекательность кожи при потере объемов.

Противопоказания

Масло грецкого ореха тяжело переваривается, поэтому оно противопоказано при наличии проблем с органами ЖКТ, не рекомендуется детям младше двух лет или в любом возрасте в случае индивидуальной непереносимости.

Материал носит информационный характер. Лекарственные препараты указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Эндокринолог Васнецов Михаил Петрович
Васнецов Михаил Петрович/ автор статьи

Эндокринолог. Стаж: 27 лет.
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Подробнее об авторе.